PSYCHOTHERAPY LÀ GÌ

Thông Tin Từ kinhdientamquoc.vn:Đây là một trong phiên bản dịch được kinhdientamquoc.vn dịch tự bài xích gốc https://positivepsychology.com/positive-psychotherapy-research-effects-treatment. Tuy nhiên Positive Psychotherapy là 1 trong phương pháp còn khôn cùng bắt đầu làm việc toàn quốc, vào bài bác có rất nhiều thuật ngữ bắt đầu, với khó đưa ngữ. kinhdientamquoc.vn ý muốn người hâm mộ có thể tra cứu vớt thêm nhằm phát âm. Đồng thời, công ty chúng tôi cũng đang tra cứu kiếm nhà chuyên môn/Chuyên Viên bao gồm chuyên môn về Positive sầu Psychology hoặc ví dụ Positive sầu Psychotherapy nhằm thuộc tăng cấp quality phiên bản dịch với hiệu đính nội dung. Nếu anh/chị, bạn cũng có thể cung cấp, xin mời tham gia cùng Cửa Hàng chúng tôi tại: www.kinhdientamquoc.vn/crowdsourcing (xin dựa vào ghi chụ rõ vào form contact, ví dụ: 'cộng tác văn bản Positive sầu Psychology hoặc Positive sầu Psychotherapy'). Bài viết gồm nhị phần: - Phần 1: https://www.kinhdientamquoc.vn/post/tâm-lý-trị-liệu-tích-cực-positive-psychotherapy-là-gì-lợi-ích-của-mô-hình-trị-liệu-này-phần-1 - Phần 2: https://www.kinhdientamquoc.vn/post/tâm-lý-trị-liệu-tích-cực-positive-psychotherapy-là-gì-lợi-ích-của-mô-hình-trị-liệu-này-phần-2
Như vẫn nói bắt tắt, liệu pháp tư tưởng tích cực đã làm được chứng minh là bổ ích trong một loạt những môi trường xung quanh lâm sàng giải quyết các mối quyên tâm không giống nhau về sức khỏe tâm thần. Các can thiệp được thực hiện vào Tâm lý trị liệu tích cực cực kỳ phong phú và đa dạng cùng thường xuyên đang dựa vào phần đa gì cá thể miêu tả trong số buổi trị liệu nhằm đơn vị điều trị lựa chọn lựa cách can thiệp tương xứng độc nhất vô nhị.

Bạn đang xem: Psychotherapy là gì


Một yếu tắc siêu biệt lập không giống của các phương pháp can thiệp được thực hiện vào Tâm lý trị liệu tích cực và lành mạnh là bí quyết nó phối hợp trí tưởng tượng và trực giác như 1 phần của quy trình điều trị. Kể cthị xã cũng là 1 trong phương pháp đặc biệt khác trong Tâm lý trị liệu lành mạnh và tích cực, khuyến khích các cá nhân tsi gia vào hành trình trị liệu của họ cùng ý tưởng kiến tạo phiên bản thân chuyển vào câu chuyện góp những cá nhân nói rõ hơn về hành trình, kinh nghiệm tay nghề, thử thách cùng ước muốn của mình. Thông qua quy trình này, các công ty trị liệu Tâm lý trị liệu tích cực hoàn toàn có thể bước đầu giới thiệu những kiểm soát và điều chỉnh hoặc đi sâu hơn vào các chủ đề mẫn cảm mà lại không có vẻ nhỏng sẽ "tấn công" thân chủ.


Các công ty trị liệu cũng rất có thể góp thân nhà làm việc để định hình lại các thử khám phá cùng triệu triệu chứng của họ theo những cách tích cực và lành mạnh, với tiếp đến dữ thế chủ động làm việc nhằm xây dựng lại bọn chúng một cách lành mạnh và tích cực vào cuộc sống đời thường của mình (tạo ra sự thăng bằng tốt hơn). Một Lúc những cá thể có thể gật đầu tất cả các khía cạnh của bản thân và bước đầu nhìn thấy phần đông yên cầu tiêu cực vào một tinh tướng lành mạnh và tích cực, bọn họ hay không thể lặp lại phần đông thử khám phá xấu đi kia.



Các can thiệp rõ ràng được áp dụng vào quy trình này tập trung vào việc trao quyền đến cá nhân và cung ứng đến bọn họ các cơ chế với nguồn lực có sẵn để đối mặt với trải nghiệm tiêu cực hoặc lịch sự chấn, trau củ dồi tài năng hồi sinh cùng phát triển những tác dụng cảm giác xuất sắc hơn. Bao gồm:


Lòng hàm ân là 1 tâm trạng thừa nhận thức mạnh bạo, hay tương quan mang lại phát minh nhận định rằng các bạn đạt được một tác dụng cá thể mà lại không có tức thì trường đoản cú ban sơ hoặc cố tình tra cứu kiếm nó (Emmons với McCullough, 2003). Cảm giác biết ơn rất có thể có ảnh hưởng tái sinc khỏe khoắn so với cảm xúc vui sinh sống của họ và đã được minh chứng là dẫn cho hạnh phúc to hơn và cả chữa lành.


Trong trị liệu, thực hành miêu tả lòng biết ơn rất có thể bắt đầu bởi bài toán dành riêng thời hạn nhằm nhận biết tất cả gần như điều nhỏ tuổi bé nhỏ mỗi ngày xẩy ra với bạn cũng có thể Cảm Xúc biết ơn bởi vì đầy đủ điều đó. Sổ ghi chnghiền hàm ân, các bảng biểu và các nguồn lực có sẵn được áp dụng thoáng rộng và kia là một trong can thiệp thông dụng vào Tâm lý điều trị tích cực để giúp đỡ cho các cá thể thấy hầu như vật dụng họ gồm vào cuộc sống nhằm cảm thấy biết ơn - điều nhưng mà nhiều người dân trong họ thường không để ý.


Nhiều bên điều trị gật đầu rằng sự tha trang bị - mang đến bạn dạng thân, cho tất cả những người khác và cho các trải đời - là 1 phần đặc biệt quan trọng của sự trị lành và can dự một cảm hứng hạnh phúc lớn hơn. Worthington (2003) vẫn khuyến cáo hai loại tha trang bị mấu chốt trong lâm sàng/trị liệu:


Tha sản phẩm công nghệ về mặt quyết định: Trường thích hợp cá nhân chỉ dẫn hành động nhất mực để tha sản phẩm công nghệ.

Tha sản phẩm về mặt cảm xúc: Trường thích hợp cá nhân có sự đồng ý xúc cảm đích thực về tình huống, đề nghị hoặc cảm hứng cá thể yên cầu sự tha thiết bị.

Chúng ta có thể sử dụng sự tha thiết bị về khía cạnh quyết định tuy thế vẫn cảm thấy khó tính về mặt xúc cảm, vấn đề đó có thể dẫn tới việc không tha sản phẩm với các triệu hội chứng xấu đi tương quan mang đến sức mạnh tinh thần của chúng ta (Worthington và Scherer, 2007). Tâm lý trị liệu lành mạnh và tích cực áp dụng thực hành tha lắp thêm nlỗi một can thiệp đặc trưng, đặc trưng triệu tập vào tha máy cảm xúc nhằm các cá nhân cảm giác trọn vẹn cảm xúc được chữa trị lành Khi vượt qua các triệu chứng tiêu cực.


Pmùi hương pháp Tâm lý trị liệu tích cực và lành mạnh dạy dỗ rằng toàn bộ hầu như fan vốn dĩ đang tốt đẹp mắt, và bẩm sinh mong muốn sinh sống cuộc sống gồm chân thành và ý nghĩa và tất cả các mối quan hệ nhiều chủng loại. Đồng cảm là một trong nhân tố căn bản của điều này, tuy nhiên cũng khá được chứng tỏ là một trong khả năng bđộ ẩm sinc tiếp tục không thắng cuộc vào một số trường hợp đầy thử thách hoặc xung tự dưng (Zaki và Cikara, 2015).

Xem thêm: Referral Traffic Là Gì ? 9 Phương Pháp X2 Referral Traffic Website


Hầu không còn các can thiệp tương quan đến việc thấu hiểu hầu như dựa trên quan niệm rằng toàn bộ chúng ta đa số có chức năng cảm thông sâu sắc, cùng hầu hết can thiệp này cung ứng những cá nhân triệu tập vào bài toán thấu hiểu cùng kim chỉ nam theo các cách ví dụ cố gắng vị đi phát triển khả năng thấu hiểu. Một biện pháp tiếp cận được Tâm lý điều trị tích cực thực hiện là phương thức nói chuyện để đề nghị các cá thể đặt mình vào địa điểm của bạn khác với diễn đạt giải pháp bọn họ cảm giác, bội phản ứng hoặc đối phó cùng với những trường hợp thử thách, cũng tương tự cách họ rất có thể làm phản ứng với các trường hợp tích cực và lành mạnh.


Tương từ bỏ nlỗi các quy mô điều trị khác, quy mô Tâm lý điều trị tích cực và lành mạnh tập trung vào trong 1 loạt các phiên trị liệu nhằm mục đích tìm ra những ý tưởng phát minh, mong ước, các điểm dễ bị tổn định tmùi hương với ưu thế, trường đoản cú kia thao tác trải qua bọn chúng nhằm đã có được việc tái kết cấu theo hướng tích cực và lành mạnh và thăng bằng tổng thể và toàn diện thân lành mạnh và tích cực và tiêu cực. Phác thảo tiếp sau đây của các phiên điều trị là 1 trong tổng quan liêu nlắp gọn về quy mô Tâm lý điều trị tích cực. Một số phiên bản của phác họa này tương quan nhiều hơn đến biện pháp tiếp cận được trở nên tân tiến vày Pesechkian, với nlỗi cùng với tất cả những quy mô trị liệu, rất có thể bao gồm nhan sắc thái khối lượng nhẹ hơn tùy ở trong vào trong nhà điều trị và vị trí chúng ta thực hành.





Như sẽ nói, bên trên đó là tổng quan liêu nthêm gọn về những phiên trị liệu có thể có trong quy mô Tâm lý điều trị tích cực và lành mạnh. Nếu bạn muốn tham khảo thêm về quy mô với trình bày cụ thể về những phiên, cũng giống như những can thiệp và những bài bác tập tư tưởng điều trị lành mạnh và tích cực rất có thể được áp dụng trong số ấy, bạn cũng có thể kiếm tìm thêm thông báo qua Sở nguyên tắc Tâm lý Tích rất.


Là một cách thức tiếp cận tâm lý, Tâm lý điều trị tích cực và lành mạnh đã cách tân và phát triển thịnh hành đáng chú ý vào hơn thập kỷ qua. Lúc Này có tương đối nhiều tài ngulặng, hiện tượng, sách và phương tiện đi lại không giống nhau sẽ giúp đỡ các bạn với tư bí quyết là đơn vị điều trị hoặc một cá nhân hy vọng nắm rõ rộng về quy mô này và thực hiện nó một cách hiệu quả.


Dưới trên đây tôi sẽ liệt kê một số trong những tài ngulặng nhưng mà tôi đã tìm kiếm thấy vào quy trình nghiên cứu và phân tích về chủ thể này mà lại bạn có thể thấy có ích cho mình:


1. Positive Psychotherapy: Clinician Manual – Tayyab Rashid and Martin Seligman (Tạm dịch: Tâm lý trị liệu tích cực: Hướng dẫn lâm sàng - Tayyab Rashid với Martin Seligman)

Một nguồn tài nguyên hoàn hảo nhất cho những người ước ao xem thêm về Tâm lý trị liệu tích cực và lành mạnh trường đoản cú khía cạnh bên trị liệu. Cuốn sách trình bày cụ thể với dề dàng tiếp cận về các triết lý cùng nghiên cứu có tác dụng gốc rễ cho Tâm lý điều trị tích cực và lành mạnh, với "bài bác thực hành thực tế tốt nhất" với những trường vừa lòng nghiên cứu và phân tích đầy thú vị.


2. In Search of Meaning: Positive Psychotherapy Step by Step – Nossrat Pesechkian (Tạm dịch: Tìm kiếm ý nghĩa: Hướng dẫn từng bước về Tâm lý điều trị lành mạnh và tích cực - Nossrat Pesechkian)


Một cuốn sách hoàn toàn có thể tiếp cận được cách thức Tâm lý trị liệu lành mạnh và tích cực của Pesechkian, bao hàm tư vấn với trả lời từng bước một về cách sử dụng Tâm lý điều trị tích cực nhằm phát âm và tìm tìm điều ý nghĩa sâu sắc mỗi ngày.


3. Positive Psychotherapy of Everyday Life: A Self-Help Guide for Individuals, Couples và Families with 250 Case Stories – Nossrat Pesechkian (Tạm dịch: Tâm lý trị liệu lành mạnh và tích cực vào cuộc sống thường ngày sản phẩm ngày: Hướng dẫn phát triển mang lại cá thể, cặp đôi và gia đình với 250 câu chuyện trường hợp - Nossrat Pesechkian)


Trong cuốn sách này, Pesechkian hỗ trợ một cái quan sát sâu hơn về cách áp dụng Tâm lý trị liệu tích cực và lành mạnh trong số quan hệ với những trường hợp trong cuộc sống đời thường thực, cung cấp những cá nhân, những hai bạn cùng gia đình thực hiện các nghệ thuật một biện pháp hiệu quả. Nó cũng bao gồm 1 loạt các trường hòa hợp nghiên cứu mà lại nhiều người dân rất có thể thấy có ích.


4. Positive Psychotherapy Workbook – Tayyab Rashid và Martin Seligman (Tạm dịch: các bài tập luyện tư tưởng điều trị tích cực - Tayyab Rashid với Martin Seligman)

Làm theo phía dẫn tự bác bỏ sĩ lâm sàng, cuốn sách này tập trung nhiều hơn vào việc áp dụng thực tiễn, bài xích tập, quy định cùng can thiệp có thể được áp dụng trong Tâm lý trị liệu lành mạnh và tích cực.


5. Savoring: A New Model of Positive Experience – Fred Bryant and Joseph Veroff (Tạm dịch: Savoring - Tận hưởng đề nghị tích cực: Một mô hình mới về đề xuất lành mạnh và tích cực - Fred Bryant và Joseph Veroff)


Cuốn sách này là 1 trong những bổ sung cập nhật tuyệt đối hoàn hảo mang lại Tâm lý trị liệu tích cực và lành mạnh, tập trung nhiều hơn vào định nghĩa thưởng thức phần nhiều đòi hỏi lành mạnh và tích cực với cung cấp số đông đọc biết thâm thúy về việc thực hiện vấn đề này nhằm cửa hàng những cảm giác tích cực và lành mạnh cùng thú vui sống giỏi rộng.


Dưới đấy là một tuyển lựa các podcast tìm hiểu thêm về Tâm lý điều trị tích cực, tâm lý tích cực hoặc một vài tư tưởng chủ quản nhưng Tâm lý trị liệu tích cực gói gọn:


Những video clip này là nguồn tài nguyên ổn tuyệt vời để tăng thêm sự đọc biết về một số trong những phát minh cùng định nghĩa chủ công ra đời bắt buộc bí quyết tiếp cận Tâm lý điều trị tích cực: