LES MILLS LÀ GÌ

LesMills là nhà cung cấp quốc tế những chương trình tập luyện tổng hợp bạn dạng quyền hàng đầu thế giới. Với lịch sử lâu lăm từ năm 1968, trải qua gần 4 thập kỷ.Bạn đã xem: Les mills là gì

LesMills ngày nay đã trở thành vẻ ngoài tập luyện theo nhóm – Group Fitness nổi tiếng thế giới và được sản phẩm triệu người yêu thích fitness trên trái đất ưa chuộng. Hiện nay, các bộ môn LesMills đã được hơn 17,500 sân tập gyms trên mọi 100 giang sơn mua phiên bản quyền và gửi vào chương trình huấn luyện và đào tạo tập luyện.

Bạn đang xem: Les mills là gì

LesMills bây chừ được quản lý điều hành bởi Philip Mills, thành lập và hoạt động năm 1968 trên Auckland, New Zealand – được rước theo thương hiệu của chuỗi phòng tập gym thuộc về của VĐV Leslie Roy “Les” Mills (người từng xuất hiện 4 lần trong vậy vận hội Olympic) khi ông mở khối hệ thống phòng tập thể hình của riêng biệt mình: Les Mills World of Fitness. Thời gian sau đó, LesMills gấp rút phát triển thành chuỗi phòng tập gym tiếng tăm bởi sự nối nghiệp của đàn ông và nhỏ dâu: Philip Mills và Jackie (người đang điều hành LesMills hiện tại nay).

LesMills là bề ngoài tập luyện theo nhóm thứ nhất với nhạc nền tiến bộ và sôi động. Người ta nhận thấy sức khỏe khoắn và tầm tác động thực sự to bự của LesMills khi chứng kiến hàng dãy fan đổ xuống đường để cùng mọi người trong nhà tập luyện. LesMills bao gồm 11 cỗ môn với mục đích cuối cùng: giúp tín đồ tập khỏe mạnh mạnh, vui vẻ, sảng khoái; hóa giải năng lượng, sút mỡ và thân hình dong dỏng gọn, cân đối.

1. SH’BAM: Lớp nhảy với đều vũ đạo cơ phiên bản cùng với những bài bác hát “gây nghiện” độc nhất vô nhị trên gắng giới. Người tập sẽ được làm quen với các chuyển động múa cơ bản. Đây là cỗ môn tốt nhất cho rèn luyện tim mạch. Giúp giải toả stress, đốt tích điện và tăng cường sự linh động của cơ thể. Nâng cấp sự tự tin.

Xem thêm: Cách Sử Dụng Vsdc Free Video Editor, Vsdc Free Video Editor Hướng Dẫn


*

2. BODYSTEP: Bộ môn vận động cường độ dài dựa trên các bước chuyển động dễ dàng và đơn giản ở trên với vòng xung quanh bục nhằm giải phóng khung người một giải pháp tối đa. Từng track nhạc vào BodyStep phần đa tập trung vào trong 1 bài tập thế thể, tập trung làm nóng, thúc đẩy năng lượng phát ra cùng giãn chùng cơ thể.


*

3. BODYPUMP: Lớp tập giúp bức tốc sức mạnh cho các nhóm cơ. Giúp giải tỏa năng lượng, săn chắc khung người mà bạn sẽ không bao giờ phải lo ngại về sự việc tăng vô số cơ bắp.


*

4. BODYCOMBAT: lớp tập luyện tim mạch cùng với sự phối hợp các thể loại võ thoải mái (Karate, Taekwondo, Boxing, Muay Thai, Capoeira, Kungfu…) với âm nhạc.