Lần Đầu Có Kinh Nguyệt Như Thế Nào

Lần đầu gồm kinh nguyệt hoàn toàn có thể làm đa số chúng ta trẻ bối rối. Mặc dù nhiên, chúng ta nên hiểu đây là tác dụng của sự cách tân và phát triển sinh lý thông thường trong khung hình con người. Hãy thư giãn và học biện pháp làm quen, nhận ra các hiệu sắp bao gồm kinh lần đầu tiên để biết cách xử trí kịp thời.

Bạn đang xem: Lần đầu có kinh nguyệt như thế nào


Dấu hiệu sắp bao gồm kinh nguyệt lần đầu có thể không gồm với một vài người, khi hoàn toàn không có bộc lộ gì khác ngày thường. Cạnh bên đó, những người khác rất có thể có biểu hiện của hội bệnh tiền khiếp nguyệt (PMS) vào phần lớn ngày trước khi ban đầu có gớm nguyệt.

Các triệu triệu chứng của hội hội chứng tiền tởm nguyệt (PMS), hay dấu hiệu phân biệt sắp tất cả kinh nguyệt lần đầu bao gồm:

Mọc mụnChướng bụngĐau sinh sống vúĐau lưngTiêu chảyMệt mỏi rộng bình thườngDễ xúc cồn hoặc cáu kỉnhThèm ăn, đặc biệt là đồ ngọtTiết phát âm đạo trong hoặc trắng

Khi các triệu bệnh này xảy ra, chúng ta nên trang bị trước các vật dụng sau để ngừa khi kinh nguyệt đến bất cứ lúc nào:

Quần lót sạchBăng vệ sinhKhăn ướt

Kinh nguyệt là kết quả của quá trình phát triển bình thường của cơ thể. Kể từ thời điểm gồm kinh nguyệt lần đầu, khung người người phụ nữ bước đầu có khả năng sinh sản.

Nồng độ estrogen tăng lên, vấn đề này giúp có tác dụng dày niêm mạc tử cung. Niêm mạc tử cung dày lên nhằm cung cấp trứng thụ tinh và cách tân và phát triển thành bào thai.

Nếu trứng không được thụ tinh, mỗi tháng lớp niêm mạc sẽ bị bong ra và trứng được xuất kho khỏi tử cung. Điều này dẫn cho chảy máu, hay còn gọi là hiện tượng gớm nguyệt.


Kinh nguyệt là gì

Hầu hết đa số người bước đầu có gớm trong lứa tuổi từ 12 mang đến 13. Mặc dù nhiên, đối với một số người, gớm nguyệt cũng rất có thể đến sớm hơn hoặc muộn hơn một chút.

Theo phương pháp chung, ghê nguyệt sẽ bắt đầu khoảng 2 năm sau khoản thời gian ngực của bạn bắt đầu phát triển.


Kỳ kinh thứ nhất của bạn có thể chỉ kéo dài vài ngày. Hoàn toàn có thể mất vài mon để chu kỳ kinh nguyệt trở nên đều đặn. Một khi kinh nguyệt đã các đặn, nó rất có thể kéo dài từ 2 - 7 ngày mỗi tháng.


Đa số tất cả kinh trước tiên thường dịu nhàng, chỉ có một vài đốm màu nâu đỏ trong suốt cả tuần. Mặc dù nhiên, với một vài người, ghê nguyệt hoàn toàn có thể ra những ngay từ kỳ đầu tiên.

Kinh nguyệt sẽ hồ hết đặn dần khi mật độ nội ngày tiết tố trong máu ổn định. Một người bình thường mất khoảng 6 muỗng canh máu trong mỗi kỳ khiếp nguyệt, tương tự với 1⁄3 cốc nước.

Máu kinh nhiều hơn nữa mức trung bình thường không xứng đáng lo ngại. Mặc dù nhiên, nếu như bạn cảm thấy mất không ít máu trong đợt đầu hành kinh, hãy nói với người thân hoặc với nhân viên y tế trên trường học. Ko kể ra, các bạn cũng buộc phải báo lại với chúng ta khi:

Cảm thấy nhức đầu, choáng vángCảm thấy tim đập thình thịchHành kinh kéo dãn dài trên 7 ngày

Các triệu hội chứng của bạn sẽ được gia đình nói lại với bác sĩ. Chúng ta sẽ khẳng định xem bạn có bị mất ngày tiết quá nhiều hay là không và cung cấp thuốc nhằm giảm những triệu bệnh đó.


Dấu hiệu sắp gồm kinh nguyệt lần đầu

Kể từ khi có kinh lần đầu, chúng ta có thể mang thai giả dụ tinh dịch xúc tiếp với cơ quan sinh dục nữ khi dục tình tình dục.

Trong một trong những trường hợp, người thiếu phụ có thể có tác dụng có thai trước lúc có tởm nguyệt. Đó là lúc hormone gây rụng trứng được huyết ra từ rất lâu trước khi ban đầu hành kinh. áp dụng bao cao su hoặc các vẻ ngoài ngừa thai khác là cách tốt nhất có thể để né thai.


Nếu tởm nguyệt xảy cho mà không tồn tại miếng lót chống vệ, chúng ta đừng lo lắng. Hãy chế tạo ra một miếng lót tạm thời từ giấy lau chùi và vệ sinh trước lúc tìm thấy miếng lót. Cách tiến hành như sau:

Lấy một quãng giấy dọn dẹp dài (ít độc nhất vô nhị 10 ô vuông) cùng gấp các lớp ck lên nhauĐặt giấy lau chùi và vệ sinh lên quần lót, dọc theo giữa nhị chân của bạnLấy một quãng giấy vệ sinh khác với quấn nó quanh quần lót một vài ba vòng. Điều này giúp không thay đổi khăn giấy tại chỗ.Nhét phần cuối của khăn giấy vào đầu của tấm lót vẫn hoàn thành. Giờ thì bạn đã sở hữu một miếng lót tạm thời.

Nếu bạn đang ở trường, bạn có thể cân nhắc bài toán hỏi thầy giáo hoặc nhân viên y tế cho một miếng đệm lót hoặc băng vệ sinh.


Quần lót chống tràn có kết cấu tương tự quần lót thông thường, nhưng đặc biệt hơn với một số loại vải có công dụng thấm hút và ngăn máu gớm tràn ra.

Mỗi các loại quần lót chống tràn tất cả một mức độ thấm hút không giống nhau. Nếu chu kỳ hành kinh mức độ nhẹ, bạn cũng có thể chỉ đề nghị mặc quần lót chống tràn là đủ. Tuy nhiên với những tín đồ hành kinh ở mức độ những hơn, áp dụng quần lót chống tràn như 1 sản phẩm cung cấp kết phù hợp với miếng lót phía bên trong sẽ giỏi hơn.


Băng vệ sinh là miếng lót thấm hút được ốp lại quần lót. Một số trong những loại bao gồm thêm “cánh” để gấp qua những mép của nội y nhằm duy trì cho miếng lót đúng vị trí.

Băng vệ sinh nên được cố sau khoảng 4 - 8 giờ thực hiện hoặc khi hành kinh ở tại mức độ nhiều. Theo đó, băng vệ sinh có nhiều kích khuôn khổ khác nhau. Mỗi form size lại tương xứng với một mức độ chu kỳ hành kinh khác nhau. Nhưng nhìn chung, tấm lót càng nhỏ thì khả năng chứa máu ghê càng ít.

Xem thêm: Tại Sao Cơ Thể Người Có Thể Tiêu Hóa Được Tinh Bột Nhưng Không Tiêu Hóa Được Xenlulozơ

Băng dọn dẹp có độ ngấm hút giỏi là cần thiết vào ngày đầu hành kinh và vào ban đêm. Sau đó, bạn có thể chuyển qua sử dụng những loại băng tất cả độ ngấm hút nhẹ hơn khi máu chảy ít đi.


Tampon là băng lau chùi và vệ sinh dạng ống, được chuyển vào cơ quan sinh dục nữ để đựng dịch khiếp nguyệt trước lúc chảy vào quần lót. Một số trong những loại tampon có thể bán tất nhiên ống trét trơn bởi nhựa hoặc bằng giấy cứng. Các ống này được thiết kế với để giúp bạn trượt tampon vào âm đạo. Tất cả các một số loại tampon đều phải sở hữu một sợi dây ở một đầu nhằm kéo nó ra.

Giống như băng vệ sinh, tampon cũng có khá nhiều kích kích thước và kỹ năng thấm hút không giống nhau. Một trong những loại tampon được sản xuất giữ mùi nặng thơm nhưng lại không được răn dạy dùng bởi vì nước hoa có thể gây kích ứng bên phía trong âm đạo.

Sử dụng tampon bằng phương pháp đẩy nó dìu dịu vào ống âm đạo cho đến khi chỉ còn sợi dây bên ngoài. Tampon buộc phải được thay tối đa 8 giờ/lần, nếu không sẽ làm cho tăng nguy hại bị kích thích hoặc nhiễm trùng.


Dấu hiệu nhận ra sắp tất cả kinh nguyệt lần đầu

Tương trường đoản cú như băng vệ sinh, ly nguyệt san được gửi vào âm đạo để tiếp dịch kinh nguyệt trước lúc nó thoát ra khỏi âm đạo. Cốc gồm hai loại kích cỡ là nhỏ tuổi và bự được phân loại dựa vào độ tuổi và kinh nghiệm tay nghề nuôi con.

Hướng dẫn thực hiện cốc nguyệt san tương tự như như tampon. Mặc dù nhiên, khác với tampon, đa số cốc nguyệt san đều hoàn toàn có thể tái sử dụng. Điều này có nghĩa là khi cầm cố cốc, bạn chỉ việc lấy cốc ra, có tác dụng sạch với lắp lại.

Cốc nguyệt san ko được giữ giàng lâu trong chỗ kín trên 12 giờ/lần. Để cốc trên 12 giờ có thể làm tăng nguy hại bị dị ứng hoặc truyền nhiễm trùng vày vi khuẩn. Tùy ở trong vào yêu đương hiệu, tuổi lâu của một ly nguyệt san kéo dài từ 6 tháng mang đến 10 năm giả dụ được chăm sóc thích hợp.


Có kinh lần đầu có thể khiến bạn cần phải có thêm thời hạn để khám phá về lượng dịch khiếp nguyệt và thời khắc dịch kinh ra nhiều nhất để chống ngừa tràn băng. Trong tiến trình này, tốt nhất là chúng ta nên giữ một vài khăn bông lau vết không sạch trong túi. Khăn lau hoàn toàn có thể giúp làm cho sạch vải tạm thời cho tới khi các bạn về nhà để giặt vải vóc đúng cách.

Ngoài ra, bạn có thể chọn chiến thuật khác là buộc áo khoác bên ngoài hoặc áo len ấm quanh eo để bịt vết bẩn cho đến khi rất có thể thay đồ.

Tại nhà, chúng ta có thể chọn các giải pháp sau để gia công sạch vải bẩn:

Ngâm phần vải bị ố vào nước lạnh càng nhanh càng tốt. Nước nóng hoặc nước lạnh sẽ khiến vết bẩn dính vào vải, do vậy hãy bảo đảm nước lạnh.Nếu có thành phầm tẩy vết không sạch tiện dụng, hãy xịt lên vải. Đảm bảo vùng bị bẩn được dìm đủ thời gian theo khuyến nghị của phòng sản xuất.Chà xà phòng vào vùng bị hình ảnh hưởng. Rửa cho đến khi vết dơ bong ra.Giặt áo xống trong vật dụng giặt giả dụ vết bẩn không được các loại sạch hết với điều kiện sử dụng nước rét mướt thay bởi nước nóng hoặc nước nóng.Để quần áo khô tự nhiên và thoải mái trong nắng. Việc sấy khô rất có thể làm những vết dơ còn còn lại bám dài lâu hơn.

Không ai có thể phát hiện ai đang hành ghê trừ khi ngửi thấy mùi hăng do tấm lót để quá lâu. Nếu lo lắng về mùi hương hôi trong thời gian ngày hành kinh, hãy thanh thanh rửa sạch vùng chỗ kín bằng nước ấm.

Băng dọn dẹp vệ sinh có mùi hương thơm cùng các sản phẩm kinh nguyệt khác có thể gây kích ứng âm đạo. Vì đó, bạn phải chọn kỹ trước lúc mua sản phẩm này.


Bạn hoàn toàn rất có thể đi tập bơi hoặc đùa thể thao vào ngày có gớm nguyệt. Trên thực tế, vấn đề tập thể dục hoàn toàn có thể làm bớt đau bụng và cảm xúc khó chịu vì kinh nguyệt tạo ra.

Khi đi bơi lội hoặc chơi thể thao, hãy áp dụng băng dọn dẹp vệ sinh hoặc ly nguyệt san gồm độ thấm hút xuất sắc để kị tràn băng dưới nước và trong lúc tập luyện.


Đau bụng kinh có thể được điều trị bằng các phương thức sau:

Sử dụng túi chườm nóng, đệm sưởi bởi vải đặt trên bụng hoặc lưngNgâm bản thân trong nhà vệ sinh nước nóng

Trong trường hợp cảm thấy bi thiết nôn, ko thể thoát ra khỏi giường, cần yếu tham gia các chuyển động hàng ngày, chúng ta nên báo với người thân trong gia đình để được mang đi khám để loại trừ nguyên nhân bệnh án như lạc nội mạc tử cung.


Một số vận dụng dưới đây chúng ta có thể tham khảo sử dụng để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt:

Clue Period Tracker & CalendarFlo Period & Ovulation TrackerEve Period Tracker AppFitbits
Theo dõi kinh nguyệt

Kinh nguyệt không xảy ra trong trong cả phần đời sót lại nhưng sẽ có được trong một khoảng thời gian khá dài cho đến khi bước qua tuổi mãn kinh. Tuổi mãn kinh thường bắt đầu từ 45 đến 55 tuổi.

Nếu ước ao ngưng khiếp nguyệt trả toàn, chúng ta cũng có thể trao thay đổi với bác sĩ về biện pháp ngừa thai bằng nội ngày tiết tố hoặc các hiệ tượng ngừng gớm khác.


Bạn nên thông tin với người thân để được họ mang đi khám sớm trong các trường hợp:

Chưa có kinh nguyệt khi đã bước sang tuổi 15Có khiếp nguyệt được 2 năm nhưng không gần như đặnHành gớm 2 lần/thángĐau bụng dữ dội ảnh hưởng đến chuyển động sống mặt hàng ngàyChảy máu nhiều đến mức bắt buộc thay băng dọn dẹp vệ sinh 1 - 2 giờ/lầnKinh nguyệt kéo dãn trên 7 ngày

Khi mang đến khám, chúng ta cũng có thể được hỏi về các vấn đề sau:

Ngày ban đầu và xong hành kinh ngay sát nhất cách đó bao lâu

Lần đầu thấy ra máu phi lý và những triệu hội chứng khác

Là cha mẹ hoặc tín đồ giám hộ, thật khó để biết phương pháp hướng dẫn trẻ làm quen rất tốt với những kỳ gớm nguyệt. Dưới đây là một số biện pháp mà những bậc bố mẹ có thể sử dụng tham khảo:

Đảm bảo với con trẻ rằng gồm kinh là 1 phần bình thường của cuộc sốngGiải yêu thích về các sản phẩm kinh nguyệt không giống nhau và cách để trẻ tuyển lựa loại cân xứng với mìnhGiúp trẻ chế tác 1 cỗ vật dụng mang lại kỳ kinh nguyệt gồm một bộ áo quần llots, khăn lau vệt bẩn, băng dọn dẹp và sắp xếp để trẻ tiện lợi cất vào ba lô hoặc tủ cá nhân.

Ngoài ra, bố mẹ cũng rất có thể cung cung cấp thêm các kinh nghiệm dựa vào kỳ ghê nguyệt của phiên bản thân đã trải qua không ít năm như:

Loại thuốc giảm đau sử dụng tốt cho triệu chứng đau bụng kinhCác phương án giảm đầy hơi, chướng bụngSử dụng baking soda hoặc các sản phẩm khác để tẩy không bẩn vết không sạch trên quần áo

Dấu hiệu sắp có kinh lần đầu có thể khác nhau nghỉ ngơi mỗi người, vì vậy trong ngôi trường hợp chưa chắc chắn cách xử lý khi tất cả kinh lần đầu, chúng ta có thể nhờ sự giúp đỡ từ người thân. Khi gồm dấu hiệu không bình thường cần sớm đến những trung tâm y tế để thăm khám với sàng lọc bệnh lý phụ khoa.


Để được tư vấn trực tiếp, khách hàng vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để call kinhdientamquoc.vn) hoặc đăng ký lịch trực tuyến đường TẠI ĐÂY. Tải vận dụng độc quyền Mykinhdientamquoc.vn để đặt lịch nhanh hơn, quan sát và theo dõi lịch thuận tiện hơn!